泉州蔬菜配送带你了解枸杞的功效

枸杞是市场上较为常用的一种药食同源的食材。平时我们可直接冲泡喝，也可以用来煮汤。枸杞不仅有保健的作用，还有一定的装饰效果。

俗话说：“人到中年，保温杯里泡枸杞”，从中可以看出枸杞的养生价值。那么枸杞具体有哪些好处呢？泉州蔬菜配送给您细细道来。

1.减缓衰老

枸杞作为一种药材，具备扶正固本、生津补髓、补肾补血、益气安神的作用，能够提高五脏六腑的功能，抵抗自由基，进而能达到增强体质、防衰老的功效。

2.抑癌抗癌

枸杞对肿瘤细胞有显著的抵抗作用，可以抵御肿瘤细胞的蔓延，提高身体的免疫功能。

3.提升睡眠

枸杞能够起到助眠的作用，在睡觉前吃几粒枸杞子，或是用枸杞子泡水喝，可以改善人们的睡眠。

好多人在上了年纪以后，因为人体里的激素产生变化，经常会发生失眠症状。泉州蔬菜配送建议您，如果您长期性有失眠症，可尝试喝枸杞，缓解失眠症状。

4.记忆力越来越好、身体变强壮

冬天的时候，气温比较低，许多人会出现手脚冰凉的状况，其原因是严寒的气体使血液流动变慢，手脚末梢神经位置的供血减少，进而导致手脚冰冷。而枸杞子可以滋润肾脏，改善手脚冰凉的状况。

另外，由于冬天大脑获得的血流量降低，人们还会出现记忆力减退的状况。枸杞中的营养元素，可以滋养我们的大脑，使记忆能力提高，让我们身体更健康。

枸杞的功效有很多，泉州蔬菜配送建议大家平时适量食用。此外，部分人群不适宜吃枸杞，详情可在网上查询。

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